يتحدّث باول في كتابه عن نظريّة “العلاج الرؤيويّ”. وهي طريقة سهلة ولكنّها فعّالة، تُساعد على النجاح في إنماء الذّات. ويشرح باول، لما عُرِفَ عنه من نفاذ بصيرة، كيف أنّ تطلّعاتنا، وردّات أفعالنا، وعواطفنا، هي وليدة “رؤيتنا”، وليدة نظرتنا إلى ذواتنا، إلى الآخرين ، إلى الحياة والعالم.

ويُبيّن كيف أنّ سلوكنا السلبيّ يأتي نتيجة أفكار وتفسيرات تفتقر إلى الواقعيّة. ولكي ننعم في الحياة مليئًا، علينا أن نتعلّم كيف نُحدّد مفاهيمنا الخاطئة ونُصحّحها. ويقدّم باول بعض التمارين والطرق الّتي من شأنها أن تبدّل تلك المفاهيم الخاطئة، فتزيل من أمامنا الحواجز الّتي تحول دون تنعّمنا بالفرح وبلوغنا “ملء الحياة”.

محتويات الكتاب: 

مقدمة: قضية نفاذ في البصيرة 

الفصل الاول: الانسان المليئ بالحياة من هو ؟

ان يقبل الانسان نفسة 

ان يعيش الانسان ذاته 

ان ينسى الانسان ذاته في الحب 

ان يكون الانسان مؤمنا 

ان يشعر الانسان بالانتماء 

الفصل الثاني: الاحصائيات – الوضع الراهن – التأمل 

فرضية الخطأ في الفهم 

فرضية التعبير عن العواطف 

فرضية اعادة توزيع الطاقة

فرضية تغير السلوك 

الفصل الثالث: الرؤية التي توجه حياتنا 

الفصل الرابع: منابع الرؤية عندنا 

الفصل الخامس: وعي الرؤية و استمراريتها 

الفصل السادس: بعض المفاهيم الخاطئة و المألوفة 

الفصل السابع:   رؤية جديدة – حياة جديدة 

الانفتاح والمرونة 

الوعي العاطقي والحسي 

صديق حميم 

يوميات 

اوقات سكون وتفكير

اثار العناء الذي تحدثه المخاطرة في استعراض الامور من جديد

تمرين يومي 

تمارين مقترحة للتمرس على العلاج الرؤيوي

الفصل الثامن: العلاج الرؤيوي والايمان 

ملحق خاص بالمؤمنين 

الله محبة 

الله يحبك كما انت و من دون شروط 

عنايه الله تسير العالم هو سيد التاريخ 

انت مدعو الي ان تحب الهم ونفسك و قريبك 

سأكون معك 

مسيرتك هي نحو الحياة الابدية